長野駅周辺で一人の30分。暇つぶし・時間つぶしスポット44選

スターバックスコーヒー 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

長野駅直結MIDORI長野1階のスターバックス。新幹線・在来線の乗り換え時間や観光の合間に立ち寄りやすい。

長野駅直結で早朝から夜まで営業。善光寺観光の前後の定番休憩スポット。

7:00〜22:00

HOSHINO COFFEE 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

長野駅前の星乃珈琲店。サイフォンコーヒーとスフレパンケーキが人気で、落ち着いた空間でゆっくり過ごせる。朝食から昼食まで対応したモーニングも充実。

本格サイフォンコーヒーとふわふわスフレパンケーキで朝からゆったり過ごせる。駅前で見つかるゆとりあるカフェ。

茶房 游仙（ゆうせん）

長野駅から徒歩約3分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

権堂商店街近くにある和風の茶房。和の落ち着いた雰囲気の中で抹茶や煎茶、和スイーツを楽しめる地元に愛される店。

チェーン店とは一線を画す和の空間でゆったりできる茶房。長野らしい落ち着いた時間を過ごしたい人に。

サンマルクカフェ 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

長野駅直結MIDORI長野内のサンマルクカフェ。焼きたてチョコクロワッサンとリーズナブルなコーヒーが魅力。

スタバより安く済ませたいときの選択肢。駅直結で旅行者にも使いやすい。

8:00〜21:00

珈琲館 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

長野駅前の落ち着いた雰囲気の純喫茶系カフェ。ハンドドリップコーヒーとモーニングが充実しており、旅の疲れをゆっくり癒やせる空間。

チェーン店にはない落ち着いた純喫茶の雰囲気。駅前で本格コーヒーをゆっくり楽しみたいときに最適。

カフェ・ド・クリエ 長野駅ビル店

長野駅から徒歩約1分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

MIDORI長野内に入るカフェ・ド・クリエ。クレープやパニーニなど軽食も充実しており、コーヒーとともに朝食や軽めの食事を楽しめる。

駅ビル内でサクッと朝食や軽食を取れるカフェ。スタバより落ち着いていて価格もリーズナブル。

ドトールコーヒーショップ 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

長野駅前のドトール。コーヒーがリーズナブルに楽しめるチェーン店で、ミラノサンドなどフードメニューも充実。移動前の短時間利用に向いている。

手軽な価格で使えるドトール。新幹線待ちの短い隙間時間に気軽に入れる駅前カフェ。

ガスト 長野駅前店

長野駅から徒歩約2分・30分あればコーヒーやお茶でひと息つける

長野駅前のガスト。ドリンクバー付きでWi-Fi・電源も使え、時間をかけてゆっくりできる。モーニングからディナーまで幅広い時間帯に対応。

ドリンクバーで長居しやすく、Wi-Fi・電源も使えるファミレス。コスパ重視の休憩スポットとして優秀。

くるみそば 竹風堂 長野駅MIDORI店

長野駅から徒歩約1分・30分あれば軽く食事を済ませられる

栗菓子の老舗・竹風堂が展開する食事処。信州名物のくるみそばや栗おこわ定食が食べられる。栗菓子の購入もできる駅ビル内の便利な名店。

栗菓子の名店・竹風堂でくるみそばや栗おこわを食べられる。土産購入と食事を一度に済ませられる効率スポット。

そば処 みよ田 長野駅店

長野駅から徒歩約1分・30分あれば軽く食事を済ませられる

信州そばの老舗・みよ田の駅ビル店。石臼挽きの十割そばやとろろそば、天ぷらそばなど本格的な信州そばが楽しめる。

長野に来たら信州そばは外せない。駅直結で観光前後に手軽に本場の味が食べられる。

11:00〜21:00（L.O.20:30）

信州蕎麦 弥助（やすけ）

長野駅から徒歩約2分・30分あれば軽く食事を済ませられる

長野駅から徒歩数分の手打ち信州そば専門店。地元産のそば粉を使った二八そばと十割そばを提供しており、鴨南蛮や天ざるが人気メニュー。

みよ田とは異なる地元密着の手打ちそば店。落ち着いた店内でじっくり本場信州そばを味わいたい人向け。

おやき村 長野駅善光寺口店

長野駅から徒歩約1分・30分あれば軽く食事を済ませられる

信州名物・おやきを専門に扱う店。野沢菜・なす・切り干し大根など定番具材のほか季節限定品も並び、焼きたてを立ち食いで楽しめる。

長野のご当地軽食・おやきを焼きたてで手軽に食べられる。1個200円前後でお腹も満足できるスナック感覚のひと品。

八幡屋礒五郎 善光寺仲見世店（おやき・七味）

長野駅から徒歩約30分・30分あれば軽く食事を済ませられる

創業享保年間の老舗・七味唐辛子の名店が善光寺参道に構える店舗。長野名物のおやきも近隣で購入でき、参道散策と合わせて楽しめる。

善光寺仲見世の土産スポット。長野名物七味とおやきをその場で試せる観光の定番コース。

9:00〜17:00

とんかつ 一番地（いちばんち）長野駅前

長野駅から徒歩約2分・30分あれば軽く食事を済ませられる

長野駅南口近くのとんかつ専門店。信州ポークを使ったサクサクのとんかつ定食が人気で、ランチタイムは地元客でにぎわう。ロースかつとヒレかつの両方を楽しめる。

信州ポークのとんかつを駅近で食べられる地元人気店。そば以外の信州食材を楽しみたい人におすすめ。

権堂横丁 焼き鳥 信濃路（しなのじ）

長野駅から徒歩約3分・30分あれば軽く食事を済ませられる

権堂アーケード周辺の昔ながらの焼き鳥店。地元の常連客に愛される串焼きと長野地酒の組み合わせが魅力で、リーズナブルに飲み食いできる。

長野の夜を気軽に楽しむなら権堂の焼き鳥横丁が最適。地元の雰囲気を感じながらコスパよく飲める。

長野電鉄 権堂駅前 ラーメン かなで

長野駅から徒歩約4分・30分あれば軽く食事を済ませられる

権堂エリアにある地元で人気のラーメン店。長野らしい山菜やきのこをトッピングした和風醤油ラーメンが特徴で、地元客に支持されている。

山菜・きのこ入りの長野風ラーメンは他では食べられないご当地テイスト。リーズナブルで一人でも入りやすい。

THE RAILYARD DINER（長野駅直結グリル）

長野駅から徒歩約1分・30分あれば軽く食事を済ませられる

長野駅ビルMIDORI内のアメリカンダイナースタイルのグリルレストラン。信州産牛肉を使ったハンバーガーやステーキが人気で、カジュアルに食事できる。

信州産食材を使ったグリル料理を駅ビルで気軽に楽しめる。そば・おやき以外の選択肢を求める人にも対応。

廻鮮富寿し 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あれば軽く食事を済ませられる

駅善光寺口から徒歩2分の回転寿司チェーン店。新鮮で手頃な価格の握り寿司を気軽に楽しめる。ランチタイムは11:00〜14:30、ディナーは17:00〜22:00営業。団体予約にも対応。

駅から最も近い回転寿司。そば以外の信州グルメ（信州産食材の握り寿司）を駅前で手軽に食べられる。

長野市役所食堂（市民食堂）

長野駅から徒歩約8分・30分あれば軽く食事を済ませられる

長野市役所内の職員食堂。一般市民も利用でき、日替わり定食や信州そばをリーズナブルな価格で食べられる穴場ランチスポット。

市役所食堂ならではのコスパの良さが魅力。観光客には知られていない地元の安くて旨いランチ穴場。

八幡屋礒五郎 MIDORI長野店

長野駅から徒歩約1分・30分あればサッと軽食をとれる

1736年創業の老舗七味唐辛子の信州ブランド。信州一味唐辛子をベースに、ゆず七味・大根味噌七味など限定商品も試食しながら選べる。土産として喜ばれる逸品。

創業290年の信州を代表する七味ブランド。試食しながらオリジナルブレンドを選べ、長野らしい唯一無二のお土産が作れる。

いろは堂 MIDORI長野店

長野駅から徒歩約1分・30分あればサッと軽食をとれる

信州名物おやきを焼きたてで1個から購入できるスタンド。野沢菜・なす・栗など定番から季節限定まで揃う。手軽に信州の味を食べ歩きできる。

駅ビル内で焼きたてのおやきを1個200円前後で買える。歩きながら気軽に信州グルメを楽しめるスナック感覚。

長野駅あんず坂 りんごスタンド

長野駅から徒歩約1分・30分あればサッと軽食をとれる

MIDORI長野内の信州りんごを使ったドリンク・スイーツスタンド。搾りたてのりんごジュースやりんごソフトクリームを手軽に楽しめる。長野産りんごの甘さをその場で体験できる。

長野産りんごを使った搾りたてジュースやソフトクリームを立ち飲みできる駅ビル内の人気スタンド。旅のちょっとしたご褒美に。

NewDays 長野駅

長野駅から徒歩約1分・30分あればサッと軽食をとれる

JR東日本の駅売店。改札外で利用でき、飲料・菓子・弁当・サンドイッチなど軽食を手軽に調達できる。営業時間も長く、朝早い利用にも対応。

駅構内の利便性。新幹線待ちの合間に軽食やドリンクを素早く買える。営業が長く、朝食や帰路の補給に便利。

STATION WORK 長野（MIDORI長野5F）

長野駅から徒歩約1分・30分あれば座って作業や勉強ができる

JR東日本公式のシェアオフィス。個室ブース型のプライベート作業空間。15分250円からの柔軟な利用料金で、電源・Wi-Fi完備。新幹線の乗り継ぎ時間の仕事に最適。

駅ビル内で15分単位の短時間利用が可能。個室ブースで集中でき、荷物置き場も充実。駅の利便性を活かした仕事スポット。

快活CLUB 長野駅前店

長野駅から徒歩約1分・30分あれば座って作業や勉強ができる

長野駅から徒歩2分の24時間営業ネットカフェ。Wi-Fi・電源完備の個室が揃い、作業や仮眠に対応。

Wi-Fi・電源完備で24時間使えるフレキシブルな作業スポット。新幹線の長時間待ち合わせにも対応。

24時間営業

長野市立図書館 TOiGO分館

長野駅から徒歩約2分・30分あれば座って作業や勉強ができる

長野駅南口から徒歩3分のTOiGO（トイーゴ）施設内にある長野市立図書館の分館。Wi-Fi完備の閲覧席が無料で使え、静かに作業・読書ができる環境が整っている。

無料でWi-Fiが使える静かな公共スペース。快活CLUBと違い無料で使えるため、長時間作業にもコストがかからない。

CREEKS COWORKING NAGANO

長野駅から徒歩約8分・30分あれば座って作業や勉強ができる

長野駅から西方向、善光寺参道に向かう表参道沿いのコワーキングスペース。ドロップイン利用は1日1,100円。高速Wi-Fi・電源・プリンター完備。静かな環境で長時間の作業向け。

駅から徒歩10分圏内のコワーキング。低価格かつ設備が充実し、集中できる環境。長滞在の仕事ニーズに応える。

コワーキングスペース ながのわ

長野駅から徒歩約3分・30分あれば座って作業や勉強ができる

長野駅前にあるコワーキングスペース。高速Wi-Fi・電源・プリンターが完備されており、ドロップイン利用も可能。観光客や出張者が仕事の合間に立ち寄れる。

長野でしっかり仕事したいときのコワーキング。ネカフェより集中できる環境で、ドロップイン1時間から使える。

TOiGO（トイーゴ）多目的広場

長野駅から徒歩約2分・30分あれば座って休憩できる

長野駅南口から徒歩3分の大型複合施設TOiGOの多目的広場。ベンチ・長椅子が多く設置され、自由に休憩できるパブリックスペース。同施設内に図書館・カフェ・飲食店が集約されている。

駅直近で無料で休憩できる広場。商業施設内なので清潔で安心。周辺に図書館・カフェも充実し、長居にも向く。

長野駅善光寺口広場（ひろば）

長野駅から徒歩約1分・30分あれば座って休憩できる

長野駅善光寺口（東口）前の広場。善光寺をモチーフにした銅像やベンチが設置され、観光の集合場所や待ち合わせ場所として多くの人が集まる。周辺の空気も清々しく、短時間の休憩に最適。

長野駅を出てすぐに雰囲気が楽しめる無料の広場スポット。善光寺参道への出発点として自然と足が向く場所。

善光寺（表参道〜本堂）

長野駅から徒歩約29分・30分あれば歩いて気分転換できる

創建1400年以上の歴史を誇る日本有数の古刹。参道から境内を歩くだけで長野の文化を体感でき、境内散策は無料。

長野といえば善光寺。参道の土産屋を眺めながら歩くだけで長野らしさを満喫できる。

本堂内陣 5:30〜16:30（季節により異なる）、境内は終日開放

善光寺表参道（中央通り）

長野駅から徒歩約13分・30分あれば歩いて気分転換できる

長野駅善光寺口から善光寺仁王門まで約1.8kmの参道。趣のある建物・土産屋・カフェが連なり、石畳を歩きながら古き良き長野の雰囲気を味わえる。30分程度の散策が楽しめる。

長野を代表する散歩コース。駅から善光寺までの参道全体が博物館のような歴史風情。歴史好きや散策好きなら外せない。

城山公園（長野城址）

長野駅から徒歩約11分・30分あれば歩いて気分転換できる

長野城の旧跡に整備された市民公園。緑豊かな敷地内に展望台があり、長野市街と北アルプスを一望できる。桜の名所としても知られ、長野駅から徒歩15分で手軽に訪れられる。

善光寺とは別方向のお散歩コース。北アルプスを望む展望台と緑の中の静かな散策が楽しめる穴場公園。

竹風堂 長野駅善光寺口店（栗菓子）

長野駅から徒歩約1分・30分あればちょっと買い物ができる

信州・小布施の栗菓子メーカー・竹風堂の駅土産店。栗おこわ・栗かのこ・どらやき等の代表銘菓を駅ビル内で購入できる。帰りの新幹線に持ち込みやすい包装も嬉しい。

小布施の名菓・竹風堂を長野駅で購入できる。栗かのこや栗おこわは長野みやげとして定番の一品。

MIDORI長野

長野駅から徒歩約1分・30分あればちょっと買い物ができる

長野駅に直結するJRの商業施設。信州みそ・山岳グッズ・長野土産が揃うほか、飲食フロアも充実。

長野駅直結でどんな天気でも快適。信州土産を移動直前にまとめて購入できる便利な施設。

10:00〜20:00（飲食店は〜22:00、一部異なる）

長野市ふるさと産品センター（MIDORI長野内）

長野駅から徒歩約1分・30分あればちょっと買い物ができる

MIDORI長野内にある長野市の公認土産スポット。信州味噌・野沢菜漬・長野産ワイン・りんごジュースなど厳選された地場産品が揃う。

長野市が認定した地場産品をまとめて選べる。野沢菜や信州みそなど本場の味をお土産として持ち帰るならここ。

信州おみやげ処 旬粋（しゅんすい）

長野駅から徒歩約1分・30分あればちょっと買い物ができる

MIDORI長野内の信州土産専門コーナー。信州ワイン・りんごジャム・みそ・お菓子など信州各地の銘品が一堂に集まり、まとめ買いに最適。

信州各地のおみやげを一か所で選べる。長野・松本・小布施など各地の名品を比べながら選べるのが便利。

イトーヨーカドー 長野店

長野駅から徒歩約3分・30分あればちょっと買い物ができる

長野駅南口から徒歩5分のスーパーマーケット。食料品から日用品まで幅広く揃い、旅行中に必要なものをまとめて調達できる。地元産の生鮮食品コーナーも充実。

長野産の食材やお惣菜を地元スーパーで買えるリアルな旅スタイル。観光土産にはない本物の地元の味が手に入る。

長野電鉄 長野駅ビル売店（鉄道グッズ）

長野駅から徒歩約1分・30分あればちょっと買い物ができる

長野電鉄（長電）の長野駅構内にある売店。元東京メトロ03系など懐かしい鉄道車両を活用した長電オリジナルグッズや記念切符を販売。鉄道ファンには見逃せないスポット。

元東京メトロの車両を走らせる長野電鉄のグッズが買える、鉄道好きには外せない穴場スポット。

長野県立美術館

長野駅から徒歩約30分・30分あればぶらっと時間をつぶせる

2021年にリニューアルオープンした長野県立美術館。東山魁夷の風景画・日本画・現代美術など信州ゆかりの作品を展示。静かで落ち着いた環境で1〜2時間の美術鑑賞ができる。

信州の美術を代表する美術館。落ち着いた環境で、雨の日や長めの時間を潰すのに最適。

権堂アーケード商店街

長野駅から徒歩約4分・30分あればぶらっと時間をつぶせる

長野駅から徒歩12分の屋根付きアーケード商店街。飲食・映画館・カラオケ・服飾など多様な店が密集。雨の日でも傘なしで回れ、昭和の雰囲気の中で1〜2時間の散策を楽しめる。

屋根付きで雨天対応。映画・カラオケ・飲食が集約されたエンタメ複合エリア。昭和の雰囲気を感じながら時間を潰せる。

長野グランドシネマズ

長野駅から徒歩約4分・30分あればぶらっと時間をつぶせる

長野駅から権堂方向へ徒歩12分のシネマコンプレックス。最新映画を常時上映しており、駅周辺での待ち時間や雨の日に映画で1〜2時間潰すのに最適。

長野市内で映画を楽しみたいときの定番スポット。駅からのアクセスが良く、時間をつぶすのに最適。

カラオケまねきねこ 長野権堂店

長野駅から徒歩約4分・30分あればぶらっと時間をつぶせる

権堂エリアの24時間営業カラオケ店。一人カラオケ利用者歓迎で、昼でも夜でも気軽に立ち寄れる。短時間の室料で1〜2時間の利用が可能。

24時間営業で一人カラオケOK。駅から歩いて行ける距離で、時間をゆったり潰したい人向け。

アピナ長野駅前店（ゲームセンター）

長野駅から徒歩約2分・30分あればぶらっと時間をつぶせる

駅善光寺口から徒歩5分のゲームセンター。UFOキャッチャー・プリクラ・ビデオゲームなど常設。営業時間10時〜22時。気軽に立ち寄れる待ち時間スポット。

駅から近く、短時間で気軽に立ち寄れるゲーセン。クレーンゲームやプリクラで気分転換できる。